• 候选案例:“天使之心”儿童先心病救助项目 2019-11-17
  • 中国大城市流动人口的生存现状、br融入情况与治理对策研究 2019-11-15
  • 明年起全国将全面供应“国六”汽柴油 2019-11-15
  • 海军新型两栖打击群开训 请祖国检阅 2019-11-14
  • 民生时评:上海支付宝回收垃圾并不现实(原创首发) 2019-11-14
  • 第530期:为何吃新鲜蔬果能抗肿瘤、强免疫……?因为有“它”! 2019-11-13
  • 回复@永胜龙须村:你作为一个组织中人,宣传大政方针居然这么没底气? 2019-11-13
  • 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-11-08
  • 端午节湖北接待游客1558万多人次 实现旅游总收入61亿元 2019-11-06
  • 锻造担当铁肩,走好复兴新征程 2019-11-06
  • 因滑门存隐患 现代汽车召回2339辆起亚嘉华汽车 2019-11-05
  • 地铁上索座不成 蛮横老汉掌掴大妈 2019-11-05
  • 今天你是这样的人民日报 2019-10-26
  • 东西方坦克大赛PK 到底谁家的赛制更实战? 2019-10-26
  • 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2019-10-23
  • 教你过轻松无压的职场新生活
    作者:zz 日期:2014-12-26 浏览
     小编深刻的了解到了工作的压力,在其位谋其职,在外人眼里,和自己心里都是不一样的。所以千万不要被高薪的工作蒙蔽了双眼,特别是刚毕业的大学生,不要认为高薪的工作特别有面子,真正的苦你要慢慢尝。不管什么行业都有自己的压力,就连老板的压力也不少于你,所以,我们应该庆幸至少我们不会因为发工资这个事倍感压力。
          1、看恐怖片。
      英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。
      2、运用言语和想象放松。
      通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
      3、穿上称心的旧衣服。
      穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。
      4、想哭就哭。
      医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪??蠢?,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
      5、拥抱大树。
      在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。
      6、支解法。
      请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。
         不要让压力越积越多,其实都是自己添的烦恼,你想过怎样的生活都是自己选择的。你羡慕那些开心人的生活,那是因为你羡慕他的生活方式,人家可能也有自己的压力,但是人家愿意选择积极乐观的生活方式,所以方法交给大家,怎么做大家就看自己怎么选了。
    2018白小姐傳密
  • 候选案例:“天使之心”儿童先心病救助项目 2019-11-17
  • 中国大城市流动人口的生存现状、br融入情况与治理对策研究 2019-11-15
  • 明年起全国将全面供应“国六”汽柴油 2019-11-15
  • 海军新型两栖打击群开训 请祖国检阅 2019-11-14
  • 民生时评:上海支付宝回收垃圾并不现实(原创首发) 2019-11-14
  • 第530期:为何吃新鲜蔬果能抗肿瘤、强免疫……?因为有“它”! 2019-11-13
  • 回复@永胜龙须村:你作为一个组织中人,宣传大政方针居然这么没底气? 2019-11-13
  • 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-11-08
  • 端午节湖北接待游客1558万多人次 实现旅游总收入61亿元 2019-11-06
  • 锻造担当铁肩,走好复兴新征程 2019-11-06
  • 因滑门存隐患 现代汽车召回2339辆起亚嘉华汽车 2019-11-05
  • 地铁上索座不成 蛮横老汉掌掴大妈 2019-11-05
  • 今天你是这样的人民日报 2019-10-26
  • 东西方坦克大赛PK 到底谁家的赛制更实战? 2019-10-26
  • 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2019-10-23
  • 福彩中心中福在线 内蒙古十一选五开奖明细 爱玩棋牌下载安装 股票开户流程 双色球出号频率图 北京十一选五初几开奖 3D开奖号计算规律 今天甘肃11选5开奖号 今日股票推荐网 宁夏十一选五游戏规则